go on

Javier: Rafa to świetny taktyk Wydrukuj tekst Wyślij tekst Liverpool FC - Javier Mascherano Według Javiera Mascherano Rafael Benitez to najlepszy taktyk wśród trenerów. Argentyńczyk dodaje, że menadżer The Reds potrafi idealnie przewidzieć zachowania przeciwników na boisku. "Podziwiam w nim to, że przed meczem, gdy mówi, że coś ma się [...]

ciąg dalszy ciekawostek i wskazówek treningowych wskazowki treningowe arnolda Zacznij od oceny swojego potencjału Gdyby starczyły tylko dobre chęci, wszyscy bylibyśmy mistrzami. A ponieważ tak nie jest, to znaczy, że nie każdy ma odpowiednie uwarunkowania genetyczne, aby osiągnąć sukces w zawodach kulturystycznych. Ocena własnego potencjału w [...]

bylem sobie na durex.pl no i byl artukul o podobnej tematyce... nic ciekawego ale jeden komentarz byl ciekawy Oto on: "trzeba miec wycwiczony miesien krokowy wiekszy < o ile pamietam nazwe> trenuje sie go tak jak miesnie kegla czyli sikajac po kropelce, przed wytryskiem ale nie tuz przed trzeba na chwile przestac sie ruszac i sciskac [...]

Viki - owszem, też pokazuje ze pas i GPS podłączone. Natomiast tego czujnika kadencji on nigdy jakoś specjalnie nie notyfikował - a działało. Póki co faktycznie jutro sprawdzę go z Endomondo. Nie mam jak go usuwać z zegarka bo nie pokazuje, ze go widzi... Ale jednak wczoraj na chwilę "zaskoczył"...

Widać niestety. Aż czasami łezka się w oku kręci na myśl, że niewiele nam zostało (względem tego 9 lat oczywiście). W sobotę jedzie do weterynarza, tylko uśpić go musimy (a bardzo tego nie chcę). Jednak bez tego, niemożliwym jest dokładne przebadanie go. Pamiętam nasze długie biegi, ile miał siły, jak próbował się ścigać i nigdy nie miał dosyć. [...]

Korzystając z tematu mam pytanie do pana Marka C. Co sądzi pan o pyłku kwiatowym pozyskiwanym przez pszczoły?? Kumpel ma dużo uli i mam go dośc tanio. Z tego co wiem zalecane spożycie to około 3 łyżeczek. Wiem, że trudno zweryfikować dokładne prporcje wszystkiego co zwiera pyłek, niemniej jednak po przeczytaniu kilku artykułów w necie wynika że [...]

Moze i tak ale tak nudno jest! Przypomnial mi sie moj kolega... Mianowicie jakis czas temu opowiada mi, ze bral HMB przez miesiac i zrzucil 8kilo... Pytam sie go czy robil cos wiecej oprocz normalnych treningow. A on, ze codziennie plywal do tego biegal i obcial kalorie. Ale oczywiscie wedlug niego to nie odpowiedni trening i dieta pozwolily mu [...]

A to ten sam delikwent ktory twierdzil ze nie moge mu dac "bana w zyciu".. Zadal pytanie o przysiady w temacie o martwych ciagach... bo jak gryf trzymam z przodu to niedam rady go utrzymac, PARADOKS NA SILOWNI... Ja bede chyab ze sztanga na karku NIE SKREC SE TEGO KARKU TYLKO! i bede cos podkladal pod szyje POD SZYJE? MASAKRYCZNE [...]

ej uratujcie go bo on chyba naprawde chce sobie ta sztange na karku polozyc, w sensie juz na szyji, nie na kapturach (po to chce podkladac pod szyje, czyli jak mniemam brode, cos) chyba ze zwyczajnie chce sobie cos pod sztange podlozyc a tak glupio napisal...

Walka leworękiego boksera i walka przeciw niemu Bokserzy znają trudności walki sportowej z przeciwnikiem leworękim. Bokser leworęki -to niezwykły przeciwnik. Woli on z reguły prawostronną pozycję bokserską, w Odróżnieniu od ogólnie stosowanej lewostronnej. Jego działania przebiegają w ten sposób, jakby były odbite w lustrze. Otwiera to przed nim [...]

Mam pytanko do _Knife_ Jak według Ciebie powinna wyglądać odpowiednia samoobrona?: 1. jeden na jeden (bez sprzętu, średniak) 2. jeden na jeden (niesamowity machacz nogami lub rękami) 3. jeden kontra koleś z nożem 4. jeden kontra nożownik Dałem pytanie trochę przewrotnie, gdyż czytając twoje wypowiedzi na forum, odnoszę wrażenie, że Ty trenując MT, [...]

Czy ja wiem, zależy... Jak ktoś jest na na prawdę wysokim już poziomie, można powiedzieć że jest "ambasadorem" tego sportu, to faktycznie, nie powinien pewnych rzeczy pokazywać. Ale w innych wypadkach? Dla dużej ilości osób to zaleta, że ktoś nic nie ukrywa. Pamiętam jak dopiero zaczynałem jako trener, i Krystian Wolski napisał mi w dzienniku, że [...]

Jak już mówiłem, sogi to dla mnie nie sposób na zostanie 'specjalistą', czy 'ekspertem', bo to straszna głupota, ale raczej wyraz sympatii i małej (choć nie dających żadnych korzyści) nagrody choćby za wkład pracy w mój dział. Co do siłowni, ktoś kupił ten sprzęt z tego co wiem. Nie był on nasz oczywiście, ale mogliśmy na nim ćwiczyć, kiedy [...]

Krótka historia upadku Jerzego Dudka 13.01.2007, 23:23, duch99 "Jak spaść to z wysokiego konia" - słowa znanego przysłowia idealnie pasują do obecnej sytuacji bramkarza Liverpoolu - Jerzego Dudka. Właściwie powinienem napisać, byłego bramkarza Liverpoolu, bo szansę Polaka na powrót do bramki w swoim klubie są takie same jak to, że [...]

Hmm nie rozumie czemu nie którzy najeżdzają na Dudka ( nie mówie o SFD ) tylko o anomimowych gościach z onetu i interii. Przeciez on świetnie wypromował polskich bramkarzy, w świecie. Niewiem czy gdyby nie jego świetne występy to np. na boruca, fabiańskiego czy kuszczaka zwróciłby ktoś uwagę... Napewno on dał dobry obraz polskich bramkarzy w [...]

no fakt, ja zawsze byłam słodyczożercą, ale nigdy do tego stopnia. Julietta, naprawdę gratuluję niezłomnosci i konsekwencji, bo nie jedna matka się poddała. na początku było łatwo- pierwszy cukier jadł na roczek tzn kawałek biszkopta z urodzinowego torcika drugi raz jadł po kolejnym roku- podobnie biszkopt z torcika nr 2 jak zaczynał jeść to już [...]

Rozdział XIV Stary Maćko nie mylił się, mówiąc, że Zbyszko i Jagienka radzi z sobą przestają, a nawet że tęsknią do siebie. Jagienka pod pozorem odwiedzin chorego Maćka przyjeżdżała częstokroć do Bogdańca, z ojcem lub sama, Zbyszko przez samą wdzięczność wpadał co czas jakiś do Zgorzelic, więc wraz z upływem dni wyrodziła się między nimi bliska [...]

Znalazłem też fajny artykuł o suplementacji ciężarowców więc zamieszczę go tutaj :D PROPOZYCJA SUPLEMENTACJI U ZAWODNIKÓW W PODNOSZENIU CIĘŻARÓW Suplementacja białkowa Jak wiadomo wysiłek fizyczny, szczególnie na poziomie wyczynowym zwiększa zapotrzebowanie organizmu na energię oraz szereg [...]

Kurde. Troche mnie tu nie było a tyle zmian... Nu w***** dlugo cie eni bylo Czemu oni to ******lą? Znudziło im się? niwix powiedzial ze go olali jak sie chwalil ze zostal Godfatherem A czerwony co od***ał, że ma bana(na)? Zalozyl post i wklejal zdjecia*****i i mowil ze to mateo A durek tu wpada? Jestem ciekaw jak tam jego odczucia po [...]

A niby jak glutamine albo bcaa wliczyć? Przecież to niepełno wartościowe białko. Nawet eaa nie ma sensu wliczać 1g jako 1g białka. Są jakieś tam przeliczniki. Ale nie jest to stosunek 1 do 1. Ale nawet jakby była jakaś ilość białka (bo jest) to i tak nie zaszkodzi a pomoże. Po bialku się nie złapie fatu. Jedyne co możemy zrobić to spalić Fat. [...]